每年9月是全民健康生活方式宣传月。为进一步推进“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼) 健康理念，9月10、11日晚，市中医院借助中医药文化夜市活动，精心策划，采取多形式，切实发挥健康生活方式指导员作用，积极引导、培养市民家庭健康生活新方式。

“三减三健” 科普宣教点亮健康新生活‌

    2025年9月10、11日晚，潜山市雪湖里历史文化社区华灯初上，一场别开生面的中医药文化夜市活动在此拉开帷幕。值此全民健康生活方式宣传月之际，市中医院以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为核心，将传统市集与现代健康理念深度融合，为市民打造沉浸式中医健康科普体验。

‌中医药文化夜市里的健康密码‌

    活动现场，中医体质辨识区前排起长队，医师通过舌诊、脉象为居民定制个性化体重管理方案；现场宣传低盐低油菜肴制作，宣传控盐勺、控油壶等健康生活小工具；口腔科医师现场宣传减糖、护牙、口腔清洁等健康口腔知识。

‌传统与现代的对话‌

    在AI体质辨识区，只需坐在仪器前，面对屏幕摄像头拍摄几张面部和舌头的照片，再回答几道问题，几分钟不到，就能收到一份详细的中医体质辨识报告，并附有相应调养方案，涵盖饮食、起居、穴位、八段锦养生功法等方面。为传统中医插上现代科技的翅膀，为市民带来高效便捷的健康新体验。

‌健康中国，人人都是践行者‌

    两日活动累计服务群众800余人次，发放健康手册1000余份。正如参与活动的王阿姨所言：原来健康生活方式可以这么有趣！这场融合中医药文化、科技互动与社区烟火气的健康盛宴，正以润物细无声的方式，推动全民健康从理念到行动的转化。